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7 útiles herramientas para ejercitar tu cerebro

Con el paso del tiempo, además de envejecer, nuestra mente comienza a deteriorarse. Sumado a esto se encuentran todos los pendientes, responsabilidades y estrés que vivimos en el día a día, y aunque no podemos evitar los efectos del envejecimiento o reducir nuestra carga de trabajo, sí hay ejercicios que pueden ayudarnos.

5. Lee diferentes textos y tratar de recordar las tramas: Uno de los ejercicios más efectivos para el cerebro es leer tan a menudo como puedas. El verdadero ejercicio consistirá en que recuerdes la trama o los conflictos, esto fortalecerá tu memoria. Así que no hay pretextos, libros, ensayos, artículos, en fin todo lo que llame tu atención.

6. Realiza ejercicios de Brain-Building: Existen numerosos juegos y ejercicios que están diseñados específicamente para el impulso de tu cerebro. La coordinación mano-ojo es particularmente importante para estimular tu mente y sin dudar, podemos sugerirte un juego que pone a prueba tu coordinación, se trata de WarioWare Smoothmoves para Wii.

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